-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќочна€_я

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.02.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 476

„истим миндалины и не болеем (упражнени€)

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 15:00 + в цитатник

ћногие из нас сейчас увлека­ютс€ очищением организма. ћы чистим печень, кишечник, почки, эти органы кажутс€ нам важны­ми и особо нуждающимис€ в уходе. Ќо есть в нашем организме и более скромные, но не менее важные орга­ны. » сейчас в преддверии сезона простуд € хочу рассказать об очище­нии миндалин. ѕрирода предусмотрела миндали­ны как защитное сооружение на пути проникновени€ в организм различных инфекций, но иногда защита дает сбой.

2380598_image (600x354, 28Kb)

 

¬ литературе описано более 80 заболеваний, так или иначе св€занных с токсическим очагом, расположен­ным в воспаленных миндалинах: бо­лезни Ћќ–-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, позвоночника, пищевари­тельного тракта и многих других. »н­тересно, что после удалени€ минда­лин здоровье не всегда становитс€ лучше.

ћногие проблемы объ€сн€ютс€ тем, что по строению миндалины на­поминают губку. ¬питывает «губка» все подр€д: и разжиженную пищу, и микробы с бактери€ми. ѕопав в бла­гопри€тную среду, бактерии начина­ют интенсивно размножатьс€. ќрга­низм не может допустить такой экс­пансии и срочно «пускает в ход» белые клетки крови — лейкоциты, которые проникают в трубочки миндалин (ла­куны) и устраивают там довольно ак­тивную битву. ѕогиба€, участники бит­вы создают особые ферменты, кото­рые как бы «расплавл€ют» ткани са­мих миндалин и образуют гнойные мешки. Ќо не все так плохо. „еловек, сам того не замеча€, посто€нно «вы­жимает» забитые полости — во врем€ глотательных движений, зевоты, на­пр€жений мышц шеи, поворотов голо­вы. ѕоэтому одним из способов про­чищени€ миндалин и лечени€ горла €вл€етс€ упражнение «поза льва». ≈сли интересно, можете сравнить цвет €зыка до и после процедуры. –а­зумеетс€, налет лучше счистить, в идеальном варианте — серебр€ной чайной ложкой.

¬ыполн€етс€ упражнение так: вдохните и задержите дыхание. Ўироко откройте рот, высуньте €зык как можно дальше вперед и вниз к подбородку. ќдновремен­но прижмите подбородок к груди­не. ¬ыполн€йте до тех пор, на­сколько хватит задержки дыхани€. ѕовторите не менее трех-п€ти раз в один подход.

 роме «позы льва», € бы рекомен­довал и другие упражнени€. ќсобен­но они полезны после удалени€ мин­далин.

ќчень простое упражнение «колеч­ко»: рот закрыт, кончик €зыка упира­етс€ в нЄбо, поворачиваетс€ назад как можно дальше и фиксируетс€ в этом положении — напр€гаютс€ мышцы гортани и шеи; концентраци€ внима­ни€ — на мышцах шеи, гортани и €зы­ке. ƒержать мышцы в напр€жении нужно, сколько позвол€ет задержан­ное дыхание. —делать несколько под­ходов. ѕосле прополоскать горло под­соленной водой.

“акже благопри€тно подействуют плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с об€затель­ной фиксацией головы в конечной точ­ке поворота. “акие элементы «встрое­ны» во многие оздоровительные гим­настики. –егул€рные зан€ти€ помога­ют избавитьс€ от головных болей, уменьшить второй подбородок.  огда самочувствие станет лучше, миндали­ны можно очищать дл€ профилактики.

ј теперь расскажу о результатах. я использую эти нехитрые приемы уже четвертый год и главным достижени­ем считаю то, что за все это врем€ горло у мен€ ни разу не болело. Ћег­кие насморки — да, признаюсь, были, а серьезных проблем нет. —ынишка у мен€ зимой чуть ли не каждый мес€ц ангиной мучилс€, врачи предлагали удалить миндалины, но € наотрез от­казалс€. —тали заниматьс€ очищени­ем, тем более что ребенку такое ле­чение больше таблеток нравилось, уп­ражнени€ даже весело делать. » результаты есть. ѕоэтому и решил написать — вдруг кому пригод€тс€ мои советы.

»нформаци€ из сообщества я здоров! в гугл+

–убрики:  ”влечени€/√лавное - здоровье!
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку