-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ночная_Я

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.02.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 476

Как защититься от гриппа - актуальное!

Среда, 27 Января 2016 г. 21:06 + в цитатник

Если вы каждый день ездите на общественном транспорте, простые правила и народные средства помогут не подцепить инфекцию.

2380598_20160119 (700x388, 47Kb)

Во время эпидемии гриппа заражение вирусом происходит в основном в городском транспорте. Там и здоровы, и больные люди оказываются в замкнутом пространстве. Не исключено, что рядом с вами кто-то чихнет или кашлянет, и уже через несколько дней вы можете почувствовать недомогание. Как же защититься от заражения? 

Но уберечься от инфекции возможно даже в таких непростых условиях, если вам каждый день приходится пользоваться общественным транспортом. Вот полезные советы, как уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах скопления большого количества людей.  


1. Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью с вифероном, специальными противопростудными бальзамами или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая "смазкой", слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.

2. Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом, прополощите рот настойкой календулы, прополиса или хлорофиллипта. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, на которые попали мельчайшие капли слюны или мокроты больного человека.

3. Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона — это также поможет уничтожить вирусные частицы, "залетевшие" в носоглотку.

4. Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.

5. На работе старайтесь подолгу не разговаривать с простуженными людьми (среди наших соотечественников есть категория "работяг", которые, демонстрируя свое трудолюбие, приходят на работу совершенно больными и заражают всех остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, лучше дружелюбно или в шутливой форме объясните ему, что лучше бы он или она лечились дома.

6. Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.

7. Старайтесь избегать мест, где много пыли — в ней оседает больше всего вирусов.

8. При первых же симптомах обращайтесь к врачу! 

Рубрики:  Увлечения/Главное - здоровье!
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



Керчаночка   обратиться по имени Четверг, 28 Января 2016 г. 19:48 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию...
Ответить С цитатой В цитатник
Ночная_Я   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2016 г. 14:52 (ссылка)

Ответ на комментарий Керчаночка

Не за что! Мне тоже она очень пригодилась.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку